למה כדי להתחיל להתאמן וממש להתמיד בזה?

בריאות ו(לדעתי) יופי

כדי לשפר את התדמית העצמית את הביטחון העצמי את המשמעת העצמית

בשביל שהגןף יהיה בריא ובשביל שתיהיה חזק יותר

כדי להתחזק
כדי להיות בריא
כדי להתחטב
כדי לשפר ביטחון עצמי
כדי להיות שמח (כושר גורם לאושר)
כי זה לא כיף לקום בבוקר ולהרגיש חלש

זה עושה הרגשה טובה וזה בריא

תלוי מה המטרה שלך.

זה יחזק אותך, גם פיזית ומנטלית
ביטחון עצמי
מראה
מצב רוח
בריאות
גורם לך להיות יותר אנרגטי ופרודוקטיבי לדברים אחרים