4 תשובות
אני יכול לעזור לך כאילו להכין תכנית אימונים וכזה בכיף וכאילו אין לך ממה להתבייש זה היה לכולם ככה שהם לא הבינו כלום ממה לעשות בהתחלה הכל בסדר
שמעיי בחדר כושר אף אחד לא ישפוט אותך כי כולם התחילו מ0 הם מכירים תהרגשה. אני אומר תלכי פעמים שלוש תראי איך זה אם את מרגישה חרדה ולא כיף לך תעברי לאימונים בבית
זה בהתחלה ממש מפחיד אבל תבקשי עזרה מהמדריך מדריכה ותתרגלי לתוכנית שאת יודעת מה את עושה ויהיה לך כיף
לכי בשש בבוקר בפתיחה יש שם לרוב רק זקנים (ואני) ושקט מאוד
לגבי התוכנית אימונים תעשי מה שאת יודעת ממליץ להיעזר בצ'אט
לגבי התוכנית אימונים תעשי מה שאת יודעת ממליץ להיעזר בצ'אט
אנונימי
