האם להספיק גירעון קלורי יעצור אותי מלהשיג גול שעון חול אבל להמשיך לאכול מלא חלבון ולעשות 5 אימונים?

גוף שעון חול זה משהו שקשור למבנה גוף הביולוגי שלך, פחות משהו שתגידי אליו עם גירעון קלורי, אבל אם תפסיקי את הגרעון הקלורי אז את לא תרדי במשקל.

לא תרדי במשקל ללא גירעון קלורי ושעון חול קשור למבנה עצמות שלך אז גם אם כן תרדי במשקל, שום דבר לא מבטיח לך שעון חול.

שואל השאלה:
לא דווקא כן הגוף שלי ממש דומה לשעון חול פשוט צריך לעשות אימונים של זה ומלא חלבון ואני לא יודעת אם גירעון קלורי קשור או חא

אני מתאמן כבד בהורדות ידיים ואני לא עולה מ4 אימונים בשבוע ולא עושה 3 במשך 3 ימים ברצף.
הגוף גדל במנוחה. לא בעבודה.
וחלבון נקבע לפי כמות משקל ותהליך שאתה נמצא בו.
והמבנה של שעון חול לשאלתך הוא יותר גנטי מאשר תוצאה הישיגית.
אם יש לך עוד שאלות מוזמנת לשאול בפרטי ואני אענה בשמחה!