תשובה אחת
אני פשוט בחרתי כמה להתחיל, וכל כמה זמן החלפתי מכונה או אימון כלשהו לראות מה הכי נוח לי
באותו הנושא:
בניתי לעצמי תכנית אימונים בחדר כושר ,איך אתם בוחרים לעצמכם את התרגילים? כי יש הרבה
כאילו לכל שריר יש הרבה מכשירים בחדר כושר ואני לא יודעת מה לבחור
9 ביולי 2026, 06:56