אני יכולה לבנות לעצמי תוכנית אימונים לחדר כושר?

ואם כן איך?
(עדיין לא לך הלכתי לחדכ אבל אני שואלת אם אני יכולה)
21 באוקטובר 2023, 00:19
חדר כושר    
4 תשובות
בעקרון כן אבל את לא מכירה תרגילים וזה אז עדיף שתבקשי מהמאמן במכון
פ
פיבל
בלי ידע בסיסי לא
ק
קוואבאנג
שואל השאלה:
^^
אבל זה לא מוזר?
אני מתכוונת, אני בת 14 ואני יותר באה לכיף ולשגרה ושמחה שלי, אני לא רוצה לעלות מסה או משהו אבל אני לא רוצה פשוט לעמוד בחדר כושר כמו סתומה ולא לדעת מה לעשות
ש
שימילק בגלל המדע
את צריכה ידע בשביל זה

אני בניתי לעצמי תוכנית אימונים מזעזעת כשהתחלתי ועם הזמן למדתי ועכשיו אני בונה תוכניות אימונים לכיף בתור תחביב (אחרי 7 חודשים)
אנונימי