אני בגרעון

זה גירעון ממש גדול, זה בסדר אבל כאילו ככה את ביום יום?

שרפת הרבה

are u serious rn bro?

שואל השאלה:
לרוב אני ככה ביום יום כן אני מתאמנת בערך שלוש ארבע שעות ביום

בדרך כלל אנשים שורפים 300-500 קלוריות יותר משהם אוכלים בגירעון קלורי. אז 1250?
זה גירעון קלורי כל כך גדול שזה כבר שורף שריר.
עדיף לך לאכול יותר כי זה כבר מסוכן

מגניב גאים בך ישר כוח

גם אם שרפת 1500 את בגרעון אבל לא גדול זה אחלה ומספיק

שואל השאלה:
זה 1450

שואל השאלה:
תודה פיפול

שואל השאלה:
מה זה אומר שורף שריר?

^כשהגוף לא מקבל מספיק קלוריות ואת מתאמנת, הוא נכנס למצב הישרדותי. ולכן בשביל אנרגיה להתאמן הוא מתחיל לשרוף שריר

את לא שרפת 2700 בשום עולם

וגם תאכלי הרבה חלבון

שואל השאלה:
אוישיט
זה למה הייתי עייפה בזמן האחרון
אני אוכל יותר

שואל השאלה:
^^^אני כן...? זה ליטרלי מה שעשיתי

^את צריכה לעשות אימון טרמפולינות של "לבזבז לבעלי את הכסף" במשך כל היום בשביל זה
גם אם שרפת 2700 ואכלת 1450 זה לא ירידה בריאה במשקל, זה לרדת קילו ביום ואמורים לרדת קילו בשבועיים בצורה בריאה

שואל השאלה:
חחחח תתפלא