אני עם חברה שלי בטלפון והיא בהתקף חרדה מה חעשוצ?

להגיג לה שאת איתה
אולי להגיד לה לעשטת מדיטציה לשתות מים לנסות לנשום
תנסי לשנות את הנושא חשיבה כאילו במקום שהיא תחשוב על מה שגורם לה לחרדה לי זה קצת עוזר