חברה שלי בהתקף חרדה והיא רחוקה ממני איך לעזור לה?

אז רק הודעות

שואל השאלה:
^^לא. החברה הכי טובה שלי

משהו שעוזר לי זה נשימות, נגיד לנשום מהאף במשך שש שניות, להוציא לעט במשך שש שניות ולהחזיק בלי אוויר לשש שניות, לחזור על זה כמה פעמיים לפעמים באמת עוזר להתקפי חרדה.

חברה בת זוג?

שואל השאלה:
אני לא יכולה להתקשר אליה

להתקשר אליה ולהרגיע אותה