מה עושים אם אני עם חברה שלי במציאות והיא בהתקף חרדה?

קח אותה לאזור שקט ורגוע, אם היא יכולה לדבר תשאל מה היא צריכה אם לא, תשב לידה רגע, תן לה להוציא את החרדה
אם היא יכולה תבקשה שתנשום איתך בקצב הזה
4 שניות לשאוף, להחזיק 7, לנשוף 8 שניות, תספור איתה
כוס מים קרים או תנסה לתת לה כוביית קרח למצוץ בפה, או לשטוף פנים

סליחה את* :]

דבר ראשון למה את כותבת את זה בסטיפס

דבר שני למה שתכתבי את זה בכלל

שואל השאלה:
לא הבנתי מה אתה רוצה?