אני מתאמנת ואוכלת כמו שצריך ולא עולה במשקל (אני נתקעת על אותו משקל יותר מחודשיים) ובדקתי כמה אני עכשיו וירדתי קילו

את לא בפלוס קלורי.

כי את מתאמנת ואוכלת כרגיל אני לא רואה למה שתעלי(?)

שואל השאלה:
אני יודעת כמה קלוריות להכניס וחלבון כדי לעלות וזה מה שאני עושה

את לא מכניסה מספיק קלוריות

אולי אפשר לעבור לאימונים פחות מורידים קלוריות?

אולי את אוכלת מספיק כדי לעבור את מה שהמחשבון bmr אומר לך, אבל יש עוד שריפת קלוריות מבוססת על פעילות גופנית שאליה לא שמת לב? יכול להיות?