5 תשובות
זה המינימום שצריך
כן
כן
את צריכה לבדוק כמה הגוף שלך צריך לצרוך ביום
וכמה הגוף שלך מאבד קלוריות ממוצע ביום
ואז להוציא קלוריות יותר מאשר את מכניסה
אם תאכלי רק קצת לא ישר תרזי מזה
וכמה הגוף שלך מאבד קלוריות ממוצע ביום
ואז להוציא קלוריות יותר מאשר את מכניסה
אם תאכלי רק קצת לא ישר תרזי מזה
כי את כנראה אוכלת יותר מעל 1200
באותו הנושא: