כמה אישה ממוצאת צריכה לאכול קלוריות ביום?

שואל השאלה:
אני 1.65
ובערך 67-70 שוקלת

1500 לגיל 13 אבל תלוי בגובה ובמשקל

בדיוק ^

תלוי בגיל, משקל, גובהה ועוד מליון דברים
בעיקרון מינימום מינימום לגיל 13 (לפי התגיות) זה 1500

גם אני ככה רק שאני 168 ... זה משקל ממש סבבה