איך מתקנים שעות שינה?

נשארים ערים עד הערב
או ישנים קצת וקמים ב10

שורדים את כל היום

תשתי קפה ותצאי החוצה תעשי משהו שיעסיק אותך אני במקומך הייתי יוצאת עם חברים וישנה בכזה 20:00