4 תשובות
לקום היום בבוקר ב8 עם מלא שעונים
לא יודע אם זה יעבוד לך אבל אני שם שעון מעורר למתי שאני צריך להתעורר והרעש שלו צריך להיות אזעקה. זה ילחיץ אותך ואז תקלטי שזה היה השעון המעורר שלך ובגלל שאת כבר בסטרס והלב דופק חזק אז את לא תוכלי לישון ואת תיהי ערה בזמן
מכריחה את עצמך לקום מחר ב11 בעזרת שעונים מעוררים
תלכי לישון עכשיו ותקומי מוקדם יחסית מחר כדי שתהיי עייפה בלילה
באותו הנושא: