10 תשובות
לעצום עיניים ולהפסיק לחשוב על להירדם לחשוב על משהו כיפי שעשית
לקרוא ספר
לשמוע שירים באוזניות לאכול
להתקלח
ואז למיטה
לשתות אלכוהול יכול לעזור. גם כדורי שינה
לתת בוקסים לאוויר עד שאת מיואשת ואז לשכב על המיטה ולנוח שאת שאת ישנה
לסגור את הסטיפס זה שלב ראשון
מי סופר כבשים היום כולם עברו לטיקטוק בשביל לישון
שואל השאלה:
אין מצב לקרוא זה רק יעיר אותי
ותמריץ כבר עשיתי את זה
אלכוהול פחות אפשרות
ופתחתי אותו רק כדי לשאול את זה
אנונימית
התחברות ל