5 תשובות
אחרי 3 שנים רק התחלתי להיות מרוצה
מה אתה מגדיר טוב אני עושה בעיקר פילאטיס לפעמים כוח ואין לי שרירים אלא יותר חיטוב של בנות כזה אבל אני כן "מוצקה" חחח ולקח איזה שלושה חודשים להתחיל לראות שינוי ושנה להגיע לגוף שלי היום
אולי אצלי זה קצת אחרת כי גם כשהתחלתי להתאמן לא שנאתי את הגוף שלי, אבל התחלתי לראות תוצאות אחרי בערך חצי שנה-שנה.
גם תלוי בנקודת פתיחה שלך אני לא הייתי צריכה ממש לעלות/ לרדת במשקל אלא יותר להתחטב
שנה בערך מאז שהתחלתי להתאמן נהייתי מרוצה אבל תאמת שיש לי גוף ממש טוב גם לפני שהתחלתי להתאמן
באותו הנושא: