שאלה לאנשים שמתאמנים הרבה ,הרבה זמן ואוהבים את זה

מתי שאני מעלה את האינטנסיביות של האימונים ככה אני יותר רוצה להתאמן בימי מנוחה שלי. כל הגוף שלי תפוס מת ואני עדיין מרגיש בראש כמו קפיץ וכאילו באלי להרביץ לקיר . גם לכם זה קורה?