5 תשובות
תלוי כמה את עושה סטים ובמה את ממוקדת לרוב
אנונימית
תאמת שאני מורחת זמן הרבה אז לפחות שעתיים
לא הכל טוב אולי המשקלים קלים לך מידי תנסי לעלות
כמה חזרות את עושה כמה סטים בכל תרגיל?
את נחה מספיק או מתקתקת?
וזה תלוי יש כאלה שלוקח להם הרבה זמן כי החדכ מפוצץ והם מחכים הרבה זמן בין הסטים זה גם תריך לקחת בחשבון
ואל תקשיבי לכל המתאמנות האלה שאימון לוקח להן שעות זה בגלל שהן מבזבזות תזמן ועסוקות בלצלם ולדבר עם אנשים
את נחה מספיק או מתקתקת?
וזה תלוי יש כאלה שלוקח להם הרבה זמן כי החדכ מפוצץ והם מחכים הרבה זמן בין הסטים זה גם תריך לקחת בחשבון
ואל תקשיבי לכל המתאמנות האלה שאימון לוקח להן שעות זה בגלל שהן מבזבזות תזמן ועסוקות בלצלם ולדבר עם אנשים
הייתי מתאמנת וזה ממש בסדר הזמן שלך בדרך כלל כשהייתי הולכת עם חברה או מורחת את הזמן כן היה לוקח לי שעה שעה וחצי לבד ארבעים דקות חצי שעה
באותו הנושא: