שאלה למתאמנים בחדר כושר

אם אני בגירעון קלורי ואני ממש רוצה להוריד שומן בברכיים בעיקר ועושה פשיטת רגליים לדוגמא, זה בונה לי שריר והברכיים יראו אותו דבר? או שככה זה עוזר להוריד שומן??