לעשות עמידת ידיים מאפס עד לעמידת ידיים עם שכיבות שמיכה תוך חמישה חודשים לגיל 16 זה טוב ?

מטורף שלך אני גם באמצע ללמוד וזה כלכך כיף
עמידת צפרדע אני יודע
עמידת עורב בתהליך
לעמוד עם תמיכה של הקיר ומתקדמים