5 תשובות
את צריכה פשוט ללמוד איך לאזן את הגוף בכשאת על הידיים נגיד את מרגישה שאת נופלת לאחורה אז תלכי עם הידיים לאחורה קצת, נראלי זה יעזור
זה לא קשה זה חדעת לאזן את עצמך זה להכיר את הגוף חח
ידיים על הרצפה תנופה קטנה עם רגל ימין ואז מורידים אותה תוך כדי שמרימים את הרגל השנייה ושיווי משקל
תעשי קודם כל על הקיר
זה די קשה להסביר את זה בכתב זה פשוט משהו שאפשר להספיר רק שנמצאים ביחד
באותו הנושא: