חרדה חברתית פליז כנסוו

זה שאת כריזמטית וחברתית לא סותר שיש לך חרדה משיחות אישיות זה קורה להרבה אנשים שהם טובים בחברה אבל נבהלים כשזה אחד על אחד כי זה מרגיש פתאום חשוף מדי אין איפה להתחבא ואין על מה לזרום פשוט את והצד השני וזה מלחיץ
אבל תזכרי שגם בשיחה אישית את לא צריכה להיות מושלמת את רק צריכה להיות את
תתרגלי נשימות לפני תחשבי על 2 משפטים שחשוב לך להגיד ולכי על זה לא ממקום של אני חייבת להרשים אלא ממקום של בא לי להיות נוכח

אני כל כך מבינה אותך
זה קרה לי
זה מלחיץ

אבל
אני מאמינה בך
אני ממש ממש מאמינה בך ואני יודעת שאת מסוגלת
תנדמי עמוק, תחייכי לעצמך
תנסי להרגיע את החרדה
את מסוגלת אני מאמינה בך!
יהיה לך מדהים
תזכרי שאת מסוגלת ותנסי להתרכז במחשבות טובות
❤

תסכרי שהחרדה הזאת היא אשלייה
היא אמורה לעזור לך לברוח מאריה
היא סתם עובדת עלייך שהיא קיימת

תצחקי עליה תגרשי אותה
את הרבה יותר חזקה ממנה
נגיד
את אמיתית והיא לא

הייתי שמח לעזור אבל אני לא מבין בזה כי אין לי בעיה כזאת

^אז למה אתה מגיב אחי,מי שאל

שואל השאלה:
תודה לכולם מעריכה בטירוףף❤

איך הלך??

היי,
נשמע שלא פשוט לך, אני שולחת לך חיבוק מרחוק ורוצה להזמין אותך לצ'אט אנונימי עם מתנדב/ת מהעמותה בה אני מתנדבת: סה"ר-סיוע והקשבה ברשת. תוכלי לדבר על הכל ולקבל תמיכה ואוזן קשבת:
https://sahar.org.il/?sorc=outreach
מספר הטלפון להודעות וואצאפ: 055-9571399

אולי יעניין אותך פודקסט בנושא חרדה:
https://sahar.org.il/podcasts/

קיימת בארץ עמותה בה עוזרים לאנשים עם קושי ביצירת קשרים חברתיים:
עמותת מים שקטים
מים שקטים פונה לכל מי שמוצא את עצמו מזדהה עם נושאים כמו ביישנות, חרדה חברתית, רגישות גבוהה ומופנמות. כאן תוכלו למצוא אינפורמציה, תכניות טיפול וקבוצות ייעודיות לחרדה חברתית ורגישות גבוהה. לבני 18+
www.stillwaters.co.il

מאחלת לילה טוב ושקט,
מתנדבת סה"ר