מה זה cbt?

טיפול כזה בשיטה מסויימת

את מתכוון ל צאט?

שואל השאלה:
לא...^

זה טיפול פסיכולןגי כמו פסיכילןגית רגילה אבל היא כיאלן יוצר עוזרת ויש לה פתרונות אחרים זה לא רק היא מקשיבה לך

תודה שלא נתת פרח

שואל השאלה:
כי לא ענית...^

מה^ זה על אותו עיקרון זה כמו פסיכולוגית

טיפול קוגניטיבי התנהגותי
כמו טיפול פסיכולוגי אבל עם דגש על פתרונות של שינוי דרכי חשיבה והתנהגות

cbt זאת שיטת טיפול פסיכולוגית קצרת מועד (כ13 מפגשים בלבד) שיעילה במיוחד להפרעות חרדה. היא מבוססת על איתור של דפוסי חשיבה לא אדפטיביים (למשל: "כולם שונאים אותי") ועל חשיפה.

^זה לא רק 13 מפגשים,יש לי חרדה חברתית ואני הולכת לטיפול הזה וואלה עזר לי ממש ואני עוד מטופלת

^ לרוב כולל כ-13.

https://www.clalit.co.il/he/your_health/family/mental_health/pages/cbt.aspx

"טיפול cbt הוא לרוב קצר יותר מטיפולים פסיכולוגיים אחרים וכולל כ־12 מפגשים."

^אה אז לא ידעתי מצטערת חחח
אצלי פשוט זה לא ככה היא אמרה לי שאין מגבלה לפגישות. אולי זה בגלל שזה של כללית?

יכול להיות שהיא יותר גמישה באופן ספציפי. יש גם הרבה מטפלים שמשתמשים בכלים מcbt מעבר לטיפול הסטנדרטי ואז זה גם הגיוני. דווקא זה שזה דרך קופת חולים לא הגיוני- בגלל זמני ההמתנה הארוכים שיש למטופלים יש לקופות חולים אינטרס לקצר את זה.