9 תשובות
טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
יש לזה שני משמעויות ואני חושבת שבגלל הגיל שלך תסתפקי בזה שזה הפרעה נפשית כלשהי
שיטת טיפול רגשי
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt) הוא טיפול נפשי המתמקד בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים העומדים בבסיסם של קשיים רגשיים והפרעות נפשיות. לעומת סוגי טיפולים אחרים, cbt נחשבת לשיטת טיפול מעשית, קצרה וישירה המתמקדת בהווה ומיושמת לרוב באמצעות פרוטוקולים מובנים שמנחים את הטיפול.
לעומת סוגים אחרים של טיפול, כמו למשל הטיפול הדינמי שבו המטפל לרוב שומר על עמדה ניטרלית ואובייקטיבית, המטפל הקוגניטיבי התנהגותי נוקט בעמדה אקטיבית יותר שבה הוא משמש כמעין "מדריך" עבור המטופל.
המטרה של המטפל היא להסביר למטופל את קשייו ואת דרכי ההתמודדות הלא מוצלחות שלו מולם כיום, ולעזור לו לפתח בהדרגה דרכי התמודדות יעילות יותר. המטופל מצידו נדרש להיות אקטיבי אף הוא ולכתוב במהלך הפגישות, לבצע שיעורי בית וליישם את טכניקות ההתמודדות החדשות שהוא לומד במהלך הטיפול.
מה שמייחד את סוג הטיפול הזה אם כן, הוא שהמטפל והמטופל שניהם אקטיביים בתהליך ועובדים בשיתוף פעולה על מנת להביא לשינוי ולשיפור במצבו של המטופל. בתחילת התהליך המטפל אקטיבי ומוביל יותר, ובהדרגה הופך המטופל לאקטיבי יותר ויותר עד שלומד להיות המטפל של עצמו.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי (cbt) הוא טיפול נפשי המתמקד בזיהוי ושינוי של דפוסי חשיבה והתנהגות שליליים העומדים בבסיסם של קשיים רגשיים והפרעות נפשיות. לעומת סוגי טיפולים אחרים, cbt נחשבת לשיטת טיפול מעשית, קצרה וישירה המתמקדת בהווה ומיושמת לרוב באמצעות פרוטוקולים מובנים שמנחים את הטיפול.
לעומת סוגים אחרים של טיפול, כמו למשל הטיפול הדינמי שבו המטפל לרוב שומר על עמדה ניטרלית ואובייקטיבית, המטפל הקוגניטיבי התנהגותי נוקט בעמדה אקטיבית יותר שבה הוא משמש כמעין "מדריך" עבור המטופל.
המטרה של המטפל היא להסביר למטופל את קשייו ואת דרכי ההתמודדות הלא מוצלחות שלו מולם כיום, ולעזור לו לפתח בהדרגה דרכי התמודדות יעילות יותר. המטופל מצידו נדרש להיות אקטיבי אף הוא ולכתוב במהלך הפגישות, לבצע שיעורי בית וליישם את טכניקות ההתמודדות החדשות שהוא לומד במהלך הטיפול.
מה שמייחד את סוג הטיפול הזה אם כן, הוא שהמטפל והמטופל שניהם אקטיביים בתהליך ועובדים בשיתוף פעולה על מנת להביא לשינוי ולשיפור במצבו של המטופל. בתחילת התהליך המטפל אקטיבי ומוביל יותר, ובהדרגה הופך המטופל לאקטיבי יותר ויותר עד שלומד להיות המטפל של עצמו.
שואל השאלה:
^^למה הגיל שלי משנה? אמא שלי רוצה לקחת אותי לטיפולי cbt לא להפרעה נפשית...
^^למה הגיל שלי משנה? אמא שלי רוצה לקחת אותי לטיפולי cbt לא להפרעה נפשית...
cognitive behavioural therapy,
טיפול בעזרת דיבור, שיכול לעזור לנו לנהל את הבעיות שלנו על ידי שינוי דרך החשיבה שלנו.
טיפול בעזרת דיבור, שיכול לעזור לנו לנהל את הבעיות שלנו על ידי שינוי דרך החשיבה שלנו.
^^ הגיל שלך משנה כי יש לזה גם משמעות אחרת בהקשר המיני מה את צועקת
שואל השאלה:
^ חח, צועקת.
אני יודעת על דברים מיניים כאלה או אחרים. הכל בסדר.
^ חח, צועקת.
אני יודעת על דברים מיניים כאלה או אחרים. הכל בסדר.
מה שתגידי
cbt זה טיפול פסיכולוגי מאוד יעיל להרבה הפרעות. הוא מתמקד בשינוי דפוסי חשיבה לא אדפטיביים ומחשבות אוטומטיות, ובסימפטומים שונים של ההפרעה. לא מתמקדים בגורם להפרעה אלא מתמקדים בעיקר בסימפטומים. טיפול מאוד מומלץ ובעל אחוזי יעילות גבוהים. לוקח כמה חודשים מועטים, בניגוד לטיפול פסיכודינמי שיכול לקחת שנים.