נורא אם הייתי בגירעון קלורי כל השבוע של 700-1000 והיום חרגתי בערך ב500?

אפשר לשחק עם זה מקסימום אם היום חרגת יום אחר תורידי טיפה מהקלוריות את ההפרש

שואל השאלה:
כל יום 700-1000

מה רגע התכוונת שאת אוכלת רק 700-1000 ביום? או שאת מורידה 700-1000 ביום? כך או כך נשמע קצת אקסטרים מוגזם