אם כל השבוע הייתי בגירעון קלורי

אם לא חרגת הרבה אז לא

תלוי אם היית בגירעון של 1000 בשבוע
וביום אכלת בפלוס של 1200 אז זה בעייתי
אם שמרת על הגירעון אז הכול טוב
בגלל זה כל מי שאומר שאי אפשר להשמין היום אחד לא יכול להוכיח תצמו אין הוכחה שהגוף
פולט מכמות מסוימת אז זה כן אפשרי אבל קלוש

ממש לא
זה עניין של איזון
גם אם מדי פעם את לא זה שאת בסך הכל כן זה מה שמשפיע

תלוי כמה לא היית בגירעון אם בערך אכלת 1000 קלוריות יותר אז הכל מצוין

לא ממש לא. זה לא נורא אם מדי פעם יש ימים שפחות שומרים בהם