התחברות
הרשמה
קריאטין מתאים גם למתאגרף ולא רק לאימוני חדכ ?
אם יש לכם כח תסבירו קצת ומה זה משפר ומוסיף
8 במאי 2025, 00:45
אימוני כושר
קריאטין
תזונה נכונה
תוספי מזון
חלבונים
2 תשובות
כן עוזר להתאוששות
#דאדיסטלין
כן זה מתאים לכולם
ה
המבוגר וויט
באותו הנושא:
האם מתאים לקחת קריאטין למתאגרף גם שלא עושה אימון בחדכ
לקחתי בטעות 80 גרם קריאטין אחרי האימון במקום חלבון יכול לקרות לי משהו?
אני שמן קצת קריאטין יעזור לי קצת באימונים?
אני לוקחת קריאטין לפני האימון ואז שותה מלא וכל איזה חצי שעה הולכת לשירותים היגיוני?
קריאטין בונה שריר או שזה רק עוזר לי בזמן האימון?
לוקחים קריאטין לפני אימון או אחריי אימון?
קריאטין מתאים למתחילים?
כמה קריאטין צריך לקחת לפני אימון למישהי משקל 50?
כמה זמן לפני אימון לקחת קריאטין?
אם אני לוקח תוסף קריאטין באימונים, זה נחשב שאני לא טבעי?
יקרה לי משהו אם אני אקח קריאטין בגיל 14 בשביל האימונים?