4 תשובות
אימון לא חייב לקחת לפני אימון אפשר בכל זמן ביום וצריך 3-5 גרם ביום
עד 5 גרם ביום
קריאטין לא חייב לקחת לפני אימון**
5 ביום
באותו הנושא: