אני שמן קצת קריאטין יעזור לי קצת באימונים?

קריאטין אוגר נוזלים בשריר לא מחזק אותך בצורה משמעותית

קריאטין תורם בטיפה בניית מסת שריר (רמה נמוכה מאוד) אם אתה מתכנן לבנות שריר אז תקח, אבל אם רק לרדת אין באמת סיבה טובה

שואל השאלה:
לבנות שריר

זה לא סטרואידים
זה לא יעשה אותך חזק בצורה פסיכית

אם אתה מתכנן לבנות שריר ויש לך תקציב אז לך על זה

שואל השאלה:
זה מאה שקל