תיאורטית, אם מישהו בגירעון קלורי אבל אוכל רק חטיפים מבחינת תזונה, מה יקרה לו מבחינת נראות חיצונית? כמובן שזה לא בריא

אם זה גירעון ממש קיצוני והוא לא מספק לעצמו את כל התזונה שהגוף צריך הגוף יתחיל להראות חולה וחלש.

הגוף נהיה חלש, מאבדים מסת שריר, נהיים לא בריאים, בטווח הארוך זה יכול לגרור מלא מחלות ואפילו להחליש את העצמות וכל זה
נורא לא מומלץ

שואל השאלה:
התכוונתי מבחינת נראות חיצונית בלבד כי ציינת שזה לא בריא, לא מקבלים ויטמינים וכו והכוונה שאת אוכלת נגיד 1200 קלוריות ביום שזה בערך כמו בדיאטה סטנדרטית אבל הכל חטיפים

מבחינת נראות הבן אדם יהפוך ממש רזה
כנראה יהיו לו עיגולים שחורים מתחת לעיניים וקצת יראה כמו זומבי מהעייפות והחולשה בגלל המחסור ויטמינים מקבוצת b וברזל
שפתיים סדוקות, חניכיים מדממות, והרבה פצעים וכחולים כי יווצר לו שתף דם מכל נגיעה ויקח לזה מלא זמן לעבור בגלל מחסור בויטמין c ובברזל

למה לך לעשות את זה
פשוט תשני הרגלים ותביני שחטיפים זה לא בריא
ורק. תדעי שאם את אוכלת זבל וגאנק את תראי גם זבל ולא איך שאת רוצה
אני אומר את האמת הקשה.

זה לא משנה מה זה באמת, רק הקלוריות משנות במשקל
זה לא משנה אם אכלת רק חטיפים או רק פירות או משהו, כל עוד את מסיימת באותן קלוריות זה מה שנחשב
אבל כמובן שיש את הקטע שחטיפים זה לא משביע, ואז את תרצי לאכול משהו משביע וזה מוסיף קלוריות
וכמובן הקטע שסוכר או מלח עושה נפיחות בבטן וכל זה

בגיראון אתה תרד לא משנה מה אתה אוכל אבל לעורך זמן יהינ פגיע הורמונלית ובכול מערכות הגוף ואם לא צרחת מספיק חלבון תרד גם בשריר והמתבוליזם שלך ירד ויעלה לך תינגודת אינסולין

שואל השאלה:
אני מדגישה שוב מדובר במצב תיאורטי!! אני לא מתכוונת לעשות את זה ואוכל אמיתי הרבה יותר טעים מחליפים!! מעדיפה לאכול פלפל ממולא מאשר חטיף

אז אחלה