אני צריכה מישהו שמבין בגירעון קלורי

שואל השאלה:
התכוונתי bmr

גירעון קלורי זה בסביבות ה200-300 פחות מהאיזון קלורי שלך

שואל השאלה:
מה זאת אומרת שאני צריכה לשרוף 200-300 קלוריות?

אם את צריכה 1110 קלוריות כדי לשמור על המשקל שלך, אז 900-800 אמור להיות מספיק כדי לרדת במשקל. למרות שאני חייב להגיד שאם את צריכה כל כך קצת קלוריות זה כנראה אומר שאת כבר דיי רזה

^זה קצת מידי אל תכניס לה רעיונות לראש
לשאלה, את בטוח לא חישבת משהו נכון
תפני אלי בפרטי בבקשה

שואל השאלה:
אין לי מספיק פרחים כדי לדבר בפרטי

אם אני אשלח לך הודעה זה יעבוד?

שואל השאלה:
תנסי