למה גירעון קלורי גדול מידי זה לא טוב?

הגוף נכנס למצב חירום
וזה גורם לירידה במסת שריר עייפות רעב מוגבר
ופגיעה בבריאות הכללית

זה לא מחזיק הרבה זמן אף פעם וזה מאט את המטבוליזם עם הזמן

שואל השאלה:
אבל אני לא יודעת מה לעשות כי אני חושבת שאני לא אוכלת מספיק אבל אני לא רעבה ואני לא מסוגלת לאכול עוד

תנסי לאכול יוגורטים
פירות

שואל השאלה:
^מה זה אומר

זה עוצר את החילוף חומרים