7 תשובות
זה בסדר
יותר מדי.
אנונימית
יותר מדי, גירעון קלורי צריך להיות של 200-300 קלוריות
הרבה יותר מידיי
יותר מדי וזה לא בריא אהובה
שואל השאלה:
300 זה טוב נכון
300 זה טוב נכון
אנונימית
הגירעון הוא בין 100-500 וההמלצה היא 200-300.
ובשביל לדעת קלוריות יש באינטרנט על כל מוצר/ מאחורי כל מוצר ל100 גרם ובשביל דיוק ממש את צריכה משקל אוכל בשביל לדעת כמה גרם יש בכל דבר וככה לדעת
אם תשאלי אותי מצטערת שהתחלתי עם זה פשןט תסדרי לך
ובשביל לדעת קלוריות יש באינטרנט על כל מוצר/ מאחורי כל מוצר ל100 גרם ובשביל דיוק ממש את צריכה משקל אוכל בשביל לדעת כמה גרם יש בכל דבר וככה לדעת
אם תשאלי אותי מצטערת שהתחלתי עם זה פשןט תסדרי לך
באותו הנושא: