7 תשובות
הרבה יותר מידיי
יותר מדי וזה לא בריא אהובה
שואל השאלה:
300 זה טוב נכון
300 זה טוב נכון
אנונימית
יותר מדי, גירעון קלורי צריך להיות של 200-300 קלוריות
יותר מדי.
אנונימית
זה בסדר
הגירעון הוא בין 100-500 וההמלצה היא 200-300.
ובשביל לדעת קלוריות יש באינטרנט על כל מוצר/ מאחורי כל מוצר ל100 גרם ובשביל דיוק ממש את צריכה משקל אוכל בשביל לדעת כמה גרם יש בכל דבר וככה לדעת
אם תשאלי אותי מצטערת שהתחלתי עם זה פשןט תסדרי לך
ובשביל לדעת קלוריות יש באינטרנט על כל מוצר/ מאחורי כל מוצר ל100 גרם ובשביל דיוק ממש את צריכה משקל אוכל בשביל לדעת כמה גרם יש בכל דבר וככה לדעת
אם תשאלי אותי מצטערת שהתחלתי עם זה פשןט תסדרי לך
באותו הנושא: