אכלתי היום מלא דברים לא בריאים ואני מרגישה רע

כי פורים אז אכלתי את כל החטיפים במשלוח מנות ואני מרגישה קצת רגשות אשם כאלה וגם תחושה לא נעימה פיזית
(אין לי הפרעות אכילה חס וחלילה פשוט באמת שאכלתי מלא שטויות).
מה לעשות?