3 תשובות
תשתדלי לאכול לפחות 1200 קלוריות.
אנונימית
לא מספיק
תנסי להישאר בסביבות ה1200-1500 קלוריות ליום (לפי מבנה הגוף שלך, גובה ומשקל וכל מיני דברים כאלו).
באותו הנושא: