יש לי שאלה לגבי גרעון קלורי כנסוו!

נכון הרי צריך לשרוף יותר ממה שמכנסים לגוף
אז ביום אני הולכת הרבה לפחות שבע אלף צעדים
ואני יודעת בוודאות שאני לא אוכלת יותר מאלפים קלוריות אז בתכלס אני בגרעון קלורי בלי לשים לב?