התחברות הרשמה

זה טוב בשביל גרעון קלורי?? כנסוו

נס קפה- 100 קלוריות

2 לחם פרוס, מלפפון ו2 כפות גבינה לבנה 5%- 209 קלוריות

סופגניה קטנה- 220 קלוריות

שניצל עוף בלחמניה- 440 קלוריות

צלחת קטנה של פסטה- 300 קלוריות

לחם אחד- 78 קלוריות



1347 קלוריות, חסר 60 קלוריות
30 בנובמבר 2023, 12:58
ירידה במשקלערך קלוריגירעון קלוריתזונה נכונהתפריטים    
2 תשובות
נדירר אחותי
W
Whats_up_
שואל השאלה:
תודהה אוהבת אותכםם
אנונימית
באותו הנושא:
בשביל להתחטב צריך לשמור על גרעון קלורי?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם במחשבוןbmr יצא לי 1500 , אז אני צריכה לאכול 500 בשביל גרעון קלורי אפקטיבי ?
בשביל גרעון קלורי צריך לעשות כל יום ספורט?
בשביל להתחטב חייבים להיות בגרעון קלורי?
מה זה גרעון קלורי ואיך להיות בגרעון קלורי??
איך זה לגרעון קלורי??? דחוףף כנסוו
זה מה שאכלתי היום , זה מספיק בשביל גרעון קלורי או יותר מידי?
כמה קלוריות צריך בשביל להיות בגרעון קלורי?
אם אעלה מגרעון קלורי של 500 לגרעון קלורי של 300, אשמין? או שעדיין ארזה כי זה גרעון קלורי?
לאכול 1000 קלוריות בשביל גרעון קלורי זה טוב?