אני בגרעון קלורי כנסוו בבקשה

כן זה בסדר

שואל השאלה:
תקשיב כבר מלפני חודש נתקעתי ככה

זה התחיל לפני חודש

שבוע אחד שקלתי 52.5
שבוע אחרי 52.7
שבוע אחרי 52.3
שבוע אחרי (עכשיו) 52.6
זה תקין??!

חח כן זה ממש בסדר המשקל כל כמה זמן משתנה קצת תלוי באיזה שעה ביום את מודדת ומה אכלת לפני

שואל השאלה:
אני לא אוכלת לפני, זה כשאני קמה אחרי השירותים תמיד

שואל השאלה:
תאמת שאני במחזור עכשיו

כן זה נורא תקין (מה שרשמת בתשובה) וגם שעלית 700 גרם זה תקין.
אני חושבת שעלייה עד קילו לא נחשבת עלייה כי זה מושפע מככ הרבה גורמים כמו חילוף חומרים, הלכת לשירותים או לא, נשקלת עם בגדים או לא, שתית לפני, אכלת יותר, מחזור, ביוץ ועוד..
מה שאת רשמת פה פשוט מראה שאת במאזן קלורי ניטרלי, משמע אוכלת אותה כמות שאת מוציאה
אם את רוצה לרדת, את צריכה להוריד מהצריכה היומית שלך 200-300 קלוריות בשביל ירידה בריאה, אלא אם כן את כל הזמן משנה את כמות הקלוריות שאת אוכלת ביום וכל הזמן יורדת ועולה ואז הגוף מבולבל ואז הגיוני שתהיי בגרעון קלורי ולא תרדי, אם זה המצב אני ממליצה שפשוט תישארי על אותו מאזן מה שאת עכשיו לתקופה ואז תחזרי
אני פה בפרטי לשאלות