התחברות
הרשמה
מה אתם אומרים לעשות אימון כוח אחרי אימון פילאטיס?
20 בפברואר 2025, 07:57
שרירים
3 תשובות
שואל השאלה:
כאילו ממש ישר אחרי השני אני נרשמת לזה
מקווה שיהיה זמן להשום
$
$yunoxbell$
כן
ש
שופרסל שלי
כוח
א
אני מישהי אנונימית
באותו הנושא:
אם השריר נתפס אחרי אימון זה אומר שאשכרה האימון עבד?
כמה זמן טוב לעשות אימון כשחוזרים אחרי שנתיים שלא עשיתי אימון?
מרגיש מסוחרר ברמות אחרי אימון, זה אומר שהיה אימון מעולה או נוראי?
אם נתפסו לי השרירים ברגליים אחרי אימון זה אומר שהאימון היה טוב או לא?
אחרי שאני יסיים אימונים אני עדין אצטרך לעשות אימונים?
יש לי מחר בבוקר אימון והזעתי קצת בשיער אז לעשות ראש היום או מחר אחרי האימון?
האם אפשר לעשות אימון מתח ואימון משקולות בנפרד באותו שבוע יום אחרי יום בלי מנוחה לשריר?
אם אין לי כאבים יום אחרי אימון זה אומר שהאימון היה גרוע?
אם שורף לי בבטן אחרי אימון שעובד על בטן זה אומר שהאימון עובד?
זה סבבה לעשות אימון כוח אחרי אימון אירובי קשה?
זה בסדר לעשות אימון ואז להפסיק אחרי חצי אימון ולהמשיך אותו ב12 בלילה?