עשיתי אתמול אימון רגליים פעם ראשונה וכל השרירים תפוסים ליי איך לשחרר אותם?

תשובה אחת

אני זוכר את היום הזה זה יקרה לך עוד חחח פשוט תנוח

סתם ילד אבל טוב יותר

באותו הנושא:

עשיתי אתמול אימון רגליים איזה אימון לעשות היום?

אני עשיתי אתמול אימון רגליים קשוח.. ואחרי האימון עשיתי מתיחות אבל עכשיו כ"כ כואב לי ברגליים אם זה בלעלות במדרגות או לקום

עשיתי אתמול אימון רגליים ואירובי, ומחר אני עושה אימון רגליים ואירובי (תלוי אם היום אתאמן היום פלג כגוף עליוו)

עשיתי אתמול אימון רגליים וכל ההרגליים שלי מתות כואב לי אפילו לשבת מה לעשות?

אם עשיתי אתמול אימון רגליים, יקרה משהו אם אני אעשה גם היום ?

אם עשיתי אתמול אימון רגליים זה בסדר שאעשה גם מחר ?

עשיתי אתמול אימון רגליים וכואבות לי הרגליים ממש

עשיתי אתמול אימון רגליים ועד עכשיו כואב לי ואני בקושי מצליחה ללכת

זה נורא אם עשיתי אתמול אימון רגליים ואז כאבו לי השרירים ועכשיו אני הולכת לריצה?

יום ראשון עשיתי אימון פלג גוף עליון אתמול עשיתי אימון רגליים איזה אימון לעשות היום ?

עשיתי אתמול אימון רגלים (קשוח יותר מבדרך כלל ובפחות זמן מהדרך כלל) וממש כואבות לי הרגליים עד עכשיו ממש אבל. למה