7 תשובות
בערך פי 2 ממשקל הגוף
שואל השאלה:
אמאלה אבל זה מלא
אמאלה אבל זה מלא
למתאמנים^^^
שואל השאלה:
אני מתחילה להתאמן אבל נגיד שאני עושה אימון בערב, אני אמורה לאכול מיד אחר כך או שאפשרי גם למחרת או לפני?
אני מתחילה להתאמן אבל נגיד שאני עושה אימון בערב, אני אמורה לאכול מיד אחר כך או שאפשרי גם למחרת או לפני?
בעקרון כדאי להשלים את החלבון עד האימון הבא. לא חייב ישר אחרי
שואל השאלה:
תודה!
תודה!
בכיף
באותו הנושא: