אני במסה ונשאר לי 677 קלוריות לאכול וסיימתי את כמות החלבון שאני צריכה, מה לאכול??

6 ביולי 2024, 20:44
תזונה נכונהחלבוניםמסת שרירשריריםאימוני כושר    
4 תשובות
תשתי שמן
מ
מישהי_רנדומלית_ללא_חיים
אגוזים ושקדים, גרנולה
טחינה ואבוקדו עם לחם
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
עוגיה
ה
המלט
פיתה עם שוקולד
עוגייה עם חלב
חמאת בוטנים עם פודינג צ'יה
י
יוגבית