התחברות הרשמה

עזרה בגירעון קלורי

אם ה maintenance (מחשבון bmi) שלי 1316 כמה קלוריות אני אמורה לאכול כגירעון קלורי??
24 בינואר 2025, 22:01
ירידה במשקלגירעון קלוריערך קלוריתזונה נכונהתפריטים    
2 תשובות
אין מצב שזה 1300.. זה אולי באיזור 1700-1800
Beamer Boy
שואל השאלה:
71
L
Liax
באותו הנושא:
היושש חייבת עזרה מנסה לרזות ממש מהר בעזרת גירעון קלורי ולא יודעת איך בבקשה עזרה ופירוט
עזרה בגירעון קלורי?
עזרה בגירעון קלורי
אפשרי לרדת במשקל בעזרת גירעון קלורי אבל בלי להתאמן?
עזרה מי שמבין בגירעון קלורי
תגידו לאכול וופל בלגי בגרעון קלורי זה בסדר כל עוד אני בגרעון קלורי שלילי?
אפשר לרדת במשקל ולשרוף שומנים רק בעזרת גירעון קלורי בלי ספןרט?
אני ממש ממש אשמח לעזרה בגירעון קלורי כי אננ ממש מסתבכת
עזרה בגירעון קלורי!!
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אני יכולה להוריד את הבטן שלי בעזרת גירעון קלורי ללא כושר?