אימוני בטן לא עוזרים לירידה במשקל נכון?

לא
הם יכולים לעזור בגירוי שריר אבל לא ירידה

גרעון קלורי

לא

הם כן, כי הם שורפים קלוריות
אבל הכל תלוי בגרעון הקלורי שלך בסוף היום

אימוני בטן לרוב קצרים מאוד ולכן הם שורפים כמות קלוריות שלא תעשה שום הבדל בצריכה הקלורית שלך.
ולכן זה לא עוזר לירידה במשקל.