איזה אימונים עוזרים לירידה במשקל?

(אני יודעת שהכל קשור לגירעון קלורי אבל יש לי רעיונות לאכול אז סבבה)
26 ביולי 2024, 15:52
ירידה במשקלאימוני כושרתזונה נכונהפעילות גופנית    
4 תשובות
נראה לי אימונים זה לחיטוב ואם לרדת במשקל אז לאכול בריא ולשתות הרבה
אנונימית
רק ירידה במשקל בלי בניית שריר?
אירובי
אבל הכי מומלץ זה כוח
ג
גירל^_^
בעיקר הליכות וכזה לקפוץ בחבל
Y
Yapper
אימוני כוח ואירובי
A
AD.