איך להפסיק להיות דרמטית ורגישה כל כך?

לנסות לחשוב אחרת?

שואל השאלה:
וואו תודה לא חשבתי על זה

שואל השאלה:
אבל זה קיצוני
זה משפיע לי על כל החיים

מצטרפת לשאלה

זה ההורמונים מאמא

אם את ממש סובלת מזה, דבר ראשון אפשר לפנות לעזרה לטיפול כלשהו.
בכללי יש מושג שנקרא "אדם רגיש מאוד" וזה בערך 20 אחוז (!) מהאנשים בעולם. אפשר לקרוא על זה בגוגל ויש גם שאלון לראות אם יש סיכוי שאת גם כזו וממילא צריכה פשוט כיוון והכוונה (זה לא בעיה אלא אופי שונה)
בהצלחה ❤