במחשבון tdee של הקלוריות יצא שאני צריכה לאכול 1000 קלוריות ביום זה נכון?

שוקלת 66 מטר 64 בת 13 ואני רוצה לרדת במשקל לאכול 1000?
27 בדצמבר 2024, 14:33
ירידה במשקל    
3 תשובות
לא נכון בכלל כל בן אדם צריך יותר מזה
אנונימית
לא ממש לא
1000 זה ניקרא להרעיב את עצמך
מ
משועממת וטוב לי
ממש לא
תחפשי בגוגל
calorie calculator ותבדקי משם
ה
הילדה עם המשקפיים
באותו הנושא:
בדקתי במחשבון TDEE כמה קלוריות אני צריכה לאכול ויצא לי 2,136 ובמחשבון אחר יצא לי 1000 ומשהו מה אני צריכה לעשות?
אם בדקתי במחשבון TDEE ויצא לי 1,894 אני צריכה לאכול 1,694? זה אומר שאני אשרוף 200 קלוריות זה מספיק?
הגיוני שבדקתי במחשבון tdee ויצא לי באזור ה 2400 קלוריות כדי להשאר במאזן ניטרלי? המשקל שלי נמוך ביחס לגובה
מה ההבדל בין מחשבון BMR למחשבון TDEE?
במחשבון bmr יצא לי שאני צריכה לצרוך 2316 קלוריות ביום, הגיוני?
אם בדקתי במחשבון BMR השלמתי דברים ויצא לי 1,156 קלוריות מה זב אומר הכמות קלוריות הזו?
אם אני אוכל כל יום 1200 קלוריות בערך וכתוב במחשבון שאני שורפת 1315 קלוריות
אם אני מחשבת במחשבון TDEE גירעון קלורי הכמות קלוריות שיצאה לי אני צריכה לאכול ממנה פחות 200-300 אני יודעת אבל אם אני
בדקתי במחשבון צריכת קלוריות הוא הראה לי שאני צריכה 1267 קלוריות ליום זה הגיוני ?
בדקתי במחשבון קלוריות ואני אוכלת פחות ממה שאני צריכה ביום.
כשאני מכין חביתה אני גם מחשב אץ הקלוריות במחשבון קלוריות?