הגיוני שבדקתי במחשבון tdee ויצא לי באזור ה 2400 קלוריות כדי להשאר במאזן ניטרלי? המשקל שלי נמוך ביחס לגובה

ואני עושה הליכות כל יום
27 בינואר 2024, 14:22
ירידה במשקלערך קלורישריפת קלוריותתזונה נכונהתפריטים    
8 תשובות
לבדוק לך?
N
No longer human
שואל השאלה:
בדקתי
לא זוכר את המספר המדויק אבל זה יצא באזור ה 2400
אנונימית
שואל השאלה:
אבל רוצה לבדוק לי שנראה בוודאות?
אני 1.69 שוקלת 47
אנונימית
בת כמה את
N
No longer human
שואל השאלה:
21
אנונימית
יצא לי 2174 בשביל לשמור על המשקל כמו שהוא
N
No longer human
שואל השאלה:
אה אוקיי יותר הגיוני
אבל זה גם עדיין הרבה יחסית לא?
אנונימית
לא, זה הגיוני כי את גבוהה לדעתי בגלל זה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך