מה עושים בחדר כושר בפעם הראשונה? איך יודעים איזה תרגילים לעשות ובאיזה מכשירים להתשתמש?

בדרכ יש באזור מאמנים אפשר לשאול להתעניין , ואפשר להכין מראש תוכנית אימון

שואל השאלה:
בערך באיזה שעה הם מגיעים? כי אני הולכת בכוונה ממש מוקדם בשביל להתקל בכמה שפחות אנשים. אז השאלה אם הם יהיו כשאני אגיע

די בטוחה בשעות הצהרים בוקר כזה לא עכשיו חמש בבוקר אבל עשר תשע כזה

תבקשי שיתנו לך תוכנית
אחרי זה את סתם תאבדי את עצמך