אם אני אוכל יותר חלבון אבל לא אהיה בגירעון קלורי אני אראה רזה יותר?

יכול להיות שתורידי אחוזי שומן וחלקית גם תורידי במשקל אבל זה לא תלוי רק בחלבון צריך לאכול מכל אבות המזון

שואל השאלה:
אני לא רוצה לרדת במשקל, השאלה היא רק אם זה יגרום לי *להיראות* רזה יותר

וכן אני יודעת שמעתי משהו שאם לא אוכלים גם פחמימה אז הגוף משתמש בחלבון כאנרגיה במקום לשרירים? זה נכון?

כן זה נכון הגוף שורף קודם כל אנרגיה אחר כך שומן אחר כך שריר בכל אופן לדעתי צריך תמיד איזון

לא, יורדים במשקל רק מגירעון קלורי לא קשור בכלל לחלבון

שואל השאלה:
^לא אמרתי ירידה במשקל אבלל
דיברתי על המראה

אהלא את צריכה בשביל זה אימוני כוח בנוסף לחלבון